少しずつでも歩いていけば
きっと昨日より、今日は良い日になるはずなんだ

仕事と恋と人間関係に悩む
地方アラサー女の日常を不定期更新中。
久々こうしん近況報告
shot_1334981669464.jpg
すっかりご無沙汰しておりました。ゆってぃです(*・ω・)ノ


社会復帰はしたものの、
なかなか思うようには回復せず、
内なる苦悩と闘う毎日。(大袈裟。笑 でも悩んではいるんですよ?)

ただ、
そんななかにあってこそ感じる
周りの人の気遣いや、優しさや、励ましが
本当にありがたく、
これを恩恵というのだなと感じる日々でもあります。


薬もがっつり変わりました。

安定剤も、抗うつ剤も、
出社するようになって数回変わりました。

いまは
メイラックスとパキシルでなんとかなっています。

あ、ついでにザイザルもね。笑



この数ヶ月のことは
後ほどPCでUPしますね。



* * * * *

東北はいまが一番いい季節。

わたしの住む街は、もうすぐ桜が満開になります。

待ちわびた春だからこそ、
この一瞬の美しい季節を愛でられる
心と時間の余裕を、ちゃんと持ちたいと思います。

つれづれなるままに | comments(0)
心のままに 〜考・3.11〜
もう1年、でもまだ1年

絶対に忘れないけれど、忘れないだけじゃダメで
それをしっかり次世代に語り継ぐことが必要なのかなとか、最近思います。

いつぞや、迷い込んで名取まで行ってしまったのですが
まだ、被災地には生々しい爪痕が残っていて
とても復興が進んでいるとは言えないなと、痛感した。


じゃあ何ができるの?
あなたは何をしているの?って言われると、
実は近くにいるのに、何もできずにいたりするのですが…

仙台にお金を落とせば、経済復興に少し貢献はできるんだろうと思って
仙台には活発に行ったりしていますが、
そうじゃなくて、
本来行くべきは、仙台じゃなくて被災地なんだよね。



わたしは被災県ではないし、なにひとつ不自由もないのに
なんか、別件でいろいろとくすぶっていて、すごく申し訳ない気持ちになる。

自分のことしか考えられない
小さな人間で、ごめんなさい。

2011年の今日のこと
そしてあの日から目にした、耳にしたことを
しっかりと心にとめて生きていきたいと思います。






以上、音速ラインの新しいアルバム「Alternative」を聞きながらつらつらと。


音速ラインの今回のアルバム、
震災を機に作った曲が多数で
一見(一聞?)すると、悲哀的な歌詞が飛び込んできますが
藤井さんいわく、すべて実はその先の希望を唄っているのだそうです。

そうやって曲の背景を知って聞くと
なんかこう、聞こえ方が変わってくるよね。


特に「心のままに」は
まさに、震災や復興に対する想いが溢れていて、じっくり聞くと泣けてきます。



世界はつながる
一人じゃないから

どんなに長く困難な道でもきっと越えて行ける

うん、きっと越えて行ける
それを担うのは、わたしたちだ。


JUGEMテーマ:2011 地震(東日本大震災)
 

つれづれなるままに | comments(0)
そしてJugemよ・・・

なぜあの記事の広告を
エンゲージリングにするんだ…!!

エンゲージリングをするタイミングは
疾うの昔に失ったっつうんだ・・・orz


- | comments(0)
無題

人生、
本当に絶妙に綱渡りしているときがあって
一挙手一投足に気を配らなきゃいけないことがあって
なんだかもう
いろいろ面倒な気分になる。


PCと同じように
復元ポイント作っておいて
なにかあったら、そこまでシステム戻すこととかできたらいいのに。



この関係、解消する?

  実行
  キャンセル




意識はしているんだ。

もう何年も、もうずっと。

でも、
いつまでも、
解消できず、進展もできずに。


実行も、キャンセルも押せずに
わたしはいま、ここにいる。






想像できる未来が
暗すぎて、笑えない。




普段は無口なくせに
苛立つと饒舌に語りだす

わたしが見ていること、わかってるくせに



腹いせなのかもしれない
でも
咎めることもできない

だって
原因を作ったのは、わたしだ




縛られる関係じゃない


だからこそ、お互いに歯がゆいのだろうし
だからこそ、お互いが探り合いなんだ





関係というか
人生そのものctrl+alt+deleteしたい。


とりとめもない独り言 | comments(0)
行ったり来たり (※長文注意)

さっきから頭の中で
「♪武勇伝 武勇伝 武勇伝デンデデンデン Let's go!」 がエンドレスリピート状態のゆってぃです、こんばんは。笑

ここ最近、
っていうか、
私のこれまでの二十数年間に
なんの武勇伝も、ありゃあしねぇよ!笑


こういう、脳内エンドレスリピートがかかる場合の対処法って
なにかないんだろうか。

たまーーに、なんで?と思うようなフレーズやら歌詞やらが
頭から離れなくなって、とっても困ります。とってもとっても困ります。

だれかーーへるぷみーーー






気づけば、職場復帰から丸一ヶ月が経過していました
相変わらずのマイペース日記でスミマセヌ…


復帰1ヶ月、順風満帆…になんていくはずもなく
フルで勤務開始しましたー なんて報告から一変、

数日後には

  「すみません、ちょっと体調が…昼からいきます…」
  「すみません、やっぱ今日は…お休みさせてください…」

嗚呼、なんて体たらく…


  「いいよ、仕方ないよ」
  「大丈夫大丈夫」
  「気にしないで、来れる時に来れる時間で」


報告するたびにそんな言葉をかけていただき
いいよいいよ、と言われ続けていると


もっとなんとか、頑張れるはずなのに、
なんで出来ない?なんで行けない?

とか

自分の心持ちひとつで、行こうと思えば行けるものを、
ちょっと体調悪いからって、会社に行けなくなっちゃうのは、
やっぱり逃げてるんじゃないか
甘えてるんじゃないか

とか

もしかして、休職しちゃったが為に
それを理由になんでも許されるとか、どっかで怠け心が出てるから
だから、朝起きれなくなるんじゃないか

とか…


まさに

  思 考 回 路 シ ョ ー ト 寸 前 。 笑





結局、夜になると
うわぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜 となって
苦しみ悶えて涙だらだら

挙句、彼氏からの電話に
「う〜〜〜」しか言わなくなるという、
いま、その時の状況を打ちながら、我ながらこりゃダメダって思っちゃう状況になり、
定期通院より前倒しでお医者様へ行くことにしました。






休職中は、全然泣くこともなくて
むしろ最終的には笑顔で先生とお話しできていたのに、
泣いて泣いて泣いて…の診療に逆戻り


・・・なんなら、初めて
先生からティッシュボックスを手渡されました



「もう復帰して1ヶ月も経つのに…」という私に、

“まだ” 1ヶ月 “しか” 、って考えよう?
 思い通りにいかなくて、苦しい時期は誰にでもあるよ」 と、先生。


ゆっくりマイペースに
それがなんだか甘えているようで
いつしか
急いで、焦って、やらなきゃやらなきゃ、と頑張ってしまっていたのかもしれない。



“まだ” 1ヶ月 “しか”


それって甘えてるよ、ダメだよそれじゃあ、って思う自分がいるのも事実。

けれど、いまは
そうやって力を蓄える時期なんかなぁとか、腑に落ちないけど思ってみたり。

腑になんて、全然落ちてないけれどね。。。






薬に関しても
あまりのわたしの不安定さに、

1月下旬
  ワイパックス→レキソタン2mg*3/day
  ゾロフト50mg/day

2月中旬
  レキソタン2mg*3/day
  ゾロフト→レメロン15mg/day   に、それぞれ変更されました。


毎夜の、思考回路ショート寸前をなくすため
眠気が強く出るというレメロンを夜に、

ほか、日中に苛まれる強迫観念にも対応するため
ちょいと強めのレキソを毎食後に、

と言われたのですが…


レメロン投薬初日。
飲んですぐに意識が吹っ飛び、昏々と眠り続け、
母親が何度も肩を揺さぶるも、ちゃんと意識をもって対応したのが翌日の夜になってから
という、
投薬始まって以来の、えらい珍事になり、

その後もしばらく、副作用?で眠気が強く
会社を休みがちに・・・


現在は
レキソもレメロンも、夜だけ1錠ずつという処方に落ち着いています。



会社のほうにも
あまりの副作用っぷりに事情を説明したところ、

休職中よりも強い薬を服用しなきゃいけない状況的に
やっぱりもう少し、時間にとらわれない勤務を続けようということになり、
午後からの4h勤務をベースに
徐々に慣らしましょうよ、ということになりました。

やっぱり、一度はフルでいける!と思っていたのに
自信喪失というか、かなり申し訳なさでいっぱいでしたが、
「体調崩されて、また長期休まれるほうが、会社的にもあなた的にもよくないよ」という
上長のことばに背中を押される形で、
いまは、14時からの出勤で、なんとかやっています。


日中の薬がないことで、
出社前、相当動悸しますけどね・・・






しかし…レキソを減らしたことで
その分、ドギマギすることが増えましたが
でも、朝にちゃんと起きれるようになったんですよねぇ。


いやぁ…なんだろう、
初めて飲んだ時に、レメロンの眠気、ハンパないと思ったけれど
9月に初めてこういう系の薬を飲んだ時のふらつき感を加味すると、
実は、レメロンよりも、影で威力を発揮していたのはレキソだったのではと疑う昨今


ちなみに、夜の寝つきに関して言えば
レメロン効いてる?大ジョブ?って思ってしまうほど、
以前よりかは、眠気が来ないです。(だいたい今、11時半とかだし)

夜中起きないだけでもマシなのかなぁ。



しかも、レメロン…副作用が…恐ろしい…
太るって、え、それ、どういうこと?

そんなに高確率で食欲増進するのなんて、やですよう。

ドグマの一件があるので、
何かしら、副作用は出るものと思うのですが、
お願いだから、食欲のほうにはベクトル向いてほしくないなぁと思ったり。。。



まぁ、お医者様的には

 副作用で太る<<<(越えられない壁)<<<元気に生活する

なんだろうけどね、まちがいなく。



レメロンは、試してまだ1週間くらいです。
効果と、副作用に関しては、これからじっくり…でしょうから(笑)、
状況は逐次、UPしていきますね。








書きたいだけ書いたら、ものすごく長くなりました、ね

長文・駄文、本当に失礼しました。


やーー
「病みにっき」カテゴリ以外で、ここまで長文、なかなか書かんぜ?


次回はぜひ
楽しげな内容で、あははうふふと書いてみたいものです。


乞うご期待!笑
(最初に「抗」、と出てくるあたりが 道のりは険しそうです。笑)


病みにっき | comments(0)
採血は何回やっても慣れません (ゆってぃ心の俳句)

職場の定期健康診断に行ってきました。
今、この復帰したての感じで行くのもどーなんだ?とは思いつつ、ね


去年に比べて、体重が2kgくらい減っていたので
(やせた理由は理由にせよ)ちょっと嬉しかった次第です

なにしろ、中学生以来見たことのない数字だったからね…!笑
衣服分で-1kgされているとはいえ、
この数字はうれしいです。

健康にはもちろんなりたいですが
この体重はキープしたいところです。えぇ。



視力は相変わらずの底辺っぷりを発揮。

採血も相変わらず針先を見ることができず
看護士さんに苦笑されたのですが、

それよりもなによりも
 高 血 圧 の気があったので、そっちが気がかりです


高血圧って…えぇ…orz


再検査かなぁ…
これ以上、新しい病名で医者に通うのはいやだなぁ…








今週月曜日から、フル勤務しています。

3時くらいに物凄い虚脱感が襲いますが
気持ち、休憩時間を多くいただきながら、騙し騙し働いています。

初日はぐったり。
明日はフル勤務2日目です。

バレンタイン直前で、結構やることいっぱい


でも、がんばりません。笑


がんばらないけれど
やることはちゃんとやりたい主義。

完璧〜完璧以上は望まないとしても、
しっかりと業務はこなして、上手に仕事してきます


病みにっき | comments(2)
2012年1月、職場復帰しました。

新年あけましておめでとうございます

相変わらずのマイペースっぷりを発揮して
更新がものすごく不定期になっていますが、
ここに思いのたけをぶつけるのが、数少ないはけ口。

楽しいブログ、
見ている方が少しでも有益だと思えるブログを目指したいところですが
・・・おそらく今年もそうはいかないと思います

それでも、お付き合いいただけるという
奇特な方がいらっしゃれば、幸い、です。

今年もどうぞよろしくお願いいたします





昨年、通院した際に
そろそろ復帰しても大丈夫だよ、とGOサインをいただき、

会社側とも相談して、
めでたく、昨日から職場復帰と相成りました。


といっても、しばらくはイレギュラーな勤務体系で
3ヶ月の空白を埋めるように
少しずつ、慣らしていく感じです。


昨日は膨大なメールのチェックと
自分の業務の進み具合を教えていただき
軽く肩慣らし、くらいの仕事をしてきました。

上司と一緒に、復帰挨拶まわりも済ませ
同じ部署のみなさまに菓子折りも渡しながら、ちょっとだけ談笑も。


変わらずに接してくれる同僚ばかりで
先輩方も本当に普通にしていてくれる。

本当にこの職場の人間関係には救われるなぁと再認識
いい人ばかりで本当にありがたい…


3ヶ月ぶりの業務、
ブランクがあるとはいえ、意外と忘れていないものですね。
以前同様、頑張ってお仕事できそう


ただ、わたしが病んだ一因が
仕事仕事と突っ走りまくって、
ブレーキを踏まなかった(というかブレーキ効かなかった)ことにあるので
そこは、自分でも制御しながら
「仕事は6割」の気持ちで、まずは慣らしていきたいと思います。

…頑張ってまた休むことになったら、それこそシャレにならんからね


さて、お仕事いくことにします。


病みにっき | comments(2)
やんちゃざかりになりました。

サイドナビの4代目メロ:きゃめるちゃん
やんちゃざかりになったのですが

 な ん か バ ラ ン ス 悪 い 。笑


せっかく2012福袋購入して
可愛らしいかんざしやら何やら当たったのに
全然にあっとらん。笑


2代目:もきゅみたいに
にょろっと毛が生えたら、結構ショックなんですけど


ま、まだまだやんちゃ盛りだし、
うちのメロの場合、成長がかなり遅いので、気長に楽しむとしましょう。



そういえば、年の瀬ですね。
そろそろ大掃除しなきゃですね。

会社のほうともしっかり話しついたので
その辺のことは、今宵でもアップします。


つれづれなるままに | comments(0)
今度はザイザル投与!

1日遅れですが…
メーリークリスマス

わたしの住む街は豪雪でした
ちょっとでもロマンチックなホワイトクリスマスを願った
数週間前の自分が憎い

なんか、30分くらい駐車してたら
思いっきり雪が積もってしまって大変な目に遭いましたが



そんな2011年クリスマス。

浮いた話のひとつやふたつあればいいのでしょうが、
クリスマスのタイミングを狙って皮膚科に行ってきました


随分前から、時折かゆくなっては真っ赤になって
医者に行こうか悩んでるうちに引いてしまう、あの湿疹をちゃんと診てもらうためです。

心療内科の先生からは、心因性だと思うけど
専門医に診てもらってね、と言われていたのに、結局、年末まで放置っていうww
(不思議なことに、お休みしている間ほとんど出なかったんです、湿疹)


土曜日のイブ、きっとみんな医者なんていかないで
アハハウフフしてる…と読んで行ったのに、

   皮 膚 科 超 満 員 。 笑

みんな思うことは同じだったんだなぁ…しくじった



で、先生から診てもらい、状況説明。


いまは赤みもかゆみもないんだけど、
とつぜんぷくぷくした、虫刺されみたいなのが出てきてかゆくなること。

出ているときはかゆいんだけど、突然赤みもかゆみも引くこと。

しいていえば日中、仕事中にかゆくなることが多かったこと。

心療内科医にもちらっと話したら、専門医に診てもらうよういわれたこと。


と、ある程度説明すると、お医者さんが一言。

  「うん、それ典型的なじんましんだね。」

  「ストレスに起因するんだよね。いわゆる、仕事じんましんってやつ。」


予想はしていたけれど
なんだろう、仕事じんましんとか、そうはっきり言われると
ガックリくるのはなんでだ


ということで、
ワイパックス・ジェイゾロフトに、ザイザルが追加されました。

 薬 漬 け w



それでも、復帰前に突き止められてよかった。

気持ち面は目に見えないけれど
じんましんは完全に人の目に見えるから
なんとか、対処法みつかって、本当によかった・・・。

 
 
 * * *

明日、久しぶりに職場にってきます。

やっぱり10月の時同様、緊張はするけれど…
2012年こそは、ちゃんと頑張りたいから。

その一歩を踏み出してきます。


病みにっき | comments(0)
休職延長中です。

ひさびさ更新でごめんなさい。
ゆってぃ@休職1ヶ月半経過 です。


10月下旬に、約束の休職期間が終わるため通院。

だいぶ体調は良くなっているけれど、
焦って復職することもないよ。無理なしないほうがいい、ということで、
さらに延長2ヶ月を言い渡されました。

  「よくなったら、
   2ヶ月の期間内でも復職可能って診断書書いてあげるから、ね。」
  「1ヶ月毎にしたら、また11月末にモヤモヤするでしょ?」


休職期間は3ヶ月くらいが一般的といわれるうつ病。

自分的には、うつ病という病名をもらうのもおこがましいというか、
おおげさじゃないの?というくらいの心持ちでいるのですが、
まぁ、お医者様の見立てによると、やっぱり3ヶ月くらいが妥当、ということなんでしょうね。。


  「仕事が心配?ん、でも引継ぎは9月の時点でしてきたんでしょ?」


 … 1ヶ月分しか、引き継いでねぇよ (´д`ι)


ということで、
延長分の診断書を持って、10月下旬、さらなる引継ぎを兼ねて再び会社へと赴くことになったのでした。


会社に行ってからのこともありますが
長くなりそうなので、続く!(笑)



***


ちなみに、現在の投薬は下記の通り。
ゾロフト増量しました。

 朝 ワイパックス0.5mg 1錠
 夜 ワイパックス0.5mg 1錠
   ジェイゾロフト0.5mg 1錠

効いてるんだか効いてないんだかわかんないけど
即効性あったら怖いしね、このくらいがちょうどいいんだろう。


…しかし…

こんくらいの投薬量で休職3ヶ月とか言われてしまうと、
ネット上でもっと投薬治療受けている人たちがいたり、
投薬しながらも普通に働いている人たちもいる中で、
わたし、こんなことしてていいのかな、とか、申し訳なさでいっぱいになるんよね。。。


もちろん、
投薬量なんて、少ないに越したことはないんでしょうが、ね(´・ω・`)


病みにっき | comments(0)
1/34 >>



CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
<< April 2012 >>
NEW ENTRY

PROFILE

CATEGORY

COMMENT

ARCHIVES

LINK

OTHER
qrcode
  • Admin
  • RSS1.0
  • Atom0.3



  • -☆A Little Every Day〜in memory of future☆-


    -4代目*きゃめる*メロ友募集中です☆-


    -先人の名言、あなたのココロにも届きますように。-



    presented by 地球の名言


    -web拍手♪このblogを気に入ったらぽちっと押してください♪ゆってぃ小躍りして喜びますw-



    megaphonic(初回生産限定盤) Nir(完全限定受注生産商品)

    Copyright (C) 2012 JUGEM Some Rights Reserved. Design by Tea